【初心者必見!】登山の服装~春の六甲山編~


とーる
2019年4月1日。新年度の始まりですね。そして新元号は「令和」残りわずかな平成を楽しみましょう!

こんにちは。神戸元町のアウトドアショップSITTING BULLの店長とーるです!

お客さん
「これから山登りを始めたいんですけど、何を着ていけばいいですかーー?」

お店でもよくある質問のひとつです。今日は山登りの服装についてお話しますねーーー♬

登山の服装をそろえる前に・・・

さーー、山登りを始めよう!登山ショップに買い物に行こう!

とーる
って前にちょっと待って。山のお店に行く前にちょっと確認しておきましょう!

どこの山へいつ行きますか??


どこの山に行くのか、いつ行くのか?によって服装のオススメは大きく変わってきます。まずはそこをはっきりさせておきましょう。それと、今後はどんな感じで山登りをしていくかによっても変わってきますね。

ゆくゆくは北アルプスへ小屋泊、もしくはテント泊。。そんな感じて思っていたら、お値段は高いかもしれないけど、最初のうちにしっかりしたウェアをそろえた方がのちのち経済的だったり。

もしくはそんなところへ行く予定はなく、近場の山をお散歩するよーーっていう感じだったら、そこまでハードなものは要らないかもしれないし。。。

・・ということで、行く予定の山と季節、そして今後どんな感じで山と付き合っていくかをある程度決めておくといいかもしれないですね。

手持ちのもので使えそうなものがないか、チェックしておこう!


行く場所や季節によっては、今持っているアイテムで着まわせそうなものがないかチェックしておきましょうね。高い山へ行くなら登山ウェアをしっかり揃えないといけませんけどね。わからないことは聞きにきてね。

登山の服装の基本

登山の服装の基本はレイヤリング(重ね着)です。

重ね着によって脱いだり着たりしながら、体温調節をします。

基本的なレイヤリングは3つ。ベースレイヤー、ミドルレイヤー、アウターです。それぞれの大きなお仕事はベースレイヤーは肌をドライに保つこと、ミドルレイヤーは保温、アウターは防水や防風などです。

厚手なものだと脱いだり着たりの調節がしにくいので、薄手の物を重ねるのが調子いいです。

登山の服装~春の六甲山編

今日はお店で質問の多い六甲山での春のおすすめの服装をご紹介しましょう!

一番下に着るもの(ベースレイヤー)

個人的にはこのベースレイヤーが一番重要だと思っています。

どんなに高価でいいアウターを持っていても、このベースレイヤーがしっかりしていないとその効果は半減します。

でも、お店でお話しているとこのベースレイヤーを後回しにする人がなんと多いことかーーー!やっぱりみなさん、アウターなど目立つところをこだわるんですよね。

見えない基礎の部分こそ大事。
これ、人生でも同じことですよね(笑)

①オススメベースレイヤー メリノウールの薄手のベース+化繊のTシャツ

当店の山イベントなんかでもこのスタイルの参加者が多いかな。メリノウールはめちゃくちゃ優れた素材だけど、弱点がちょっとデリケートってこと。メリノウールのベースに丈夫な化繊のTシャツはザックなどの擦れからもメリノウールを守ってくれる。結構、理にかなったレイヤリング。

②オススメベースレイヤー メリノウールの薄手のベース+野暮ったくない山シャツ

これがオシャレでめちゃくちゃオススメスタイル。山登りに行ってるんだけど、「え、普段着で着ちゃったの?」って言うようなスタイル。KAOの野暮ったくない山シャツはお問合せがあまりに多いため、在庫が少ししかありませんがオンラインショップBASEにも急遽アップしました。とはいえ、サイズによっては完売していたりです。

③オススメベースレイヤー メリノウールの薄手のベース+メリノウールTシャツ

山とあそぶ部長se-koさんのオススメスタイル。やっぱり着心地のいいウールONウール。この着心地にはかないませんねーー。

上に合わせているTシャツは今季オススメのicebreakerの染め物メリノウールTシャツです。自然の素材を使って色を出しているんです。ブルーベリー、イチゴ、オリーブ、そして桜は完売です。

超絶オススメなベースレイヤーはメリノウール

とーる
この時期、オススメのベースレイヤーに共通しているのがメリノウールの薄手のベースです。ブログでも何度も紹介していますが超絶オススメ。これはマストです(笑)

身体を冷やさず、かといって暑くなりすぎることもない。この絶妙な体温調整機能をもっているのがメリノウール。まだご存じない方はこのブログを見てね。

真ん中に着るもの(ミドルレイヤー)

インナーとアウターに挟まれた真ん中に着るのが基本的には保温着です。保温着っていうくらいだから冬だけでいいんじゃないのーー?

なんて言われそうですけど、保温着は夏場でも持って行ってくださいね。

保温着と一言で言っても、ダウン、化繊のわた、フリース、薄手の羽織物。。。。とバリエーションはとっても豊かです。それこそ、行く山や季節によって大きくオススメが変わってくるところです。

これからの季節は気温の変化がとっても大きい季節なので、僕個人としてのオススメは薄手のダウンもしくはわたものをザックに忍ばせながらも、薄手の羽織を着ておく。こんな感じがオススメ。

この季節の六甲山は日によってはめちゃくちゃ暑かったり寒かったり。そんな中でうまいこと調整してくれるのが通気性があってちょっと保温してくれる個人的に年間使用頻度No1のこのミドルレイヤー。

一番上に着るもの(アウター)

アウターは基本的に完全防水で完全防風のレインジャケット。これも季節や山行スタイルによって、変わってきますね。

この季節の六甲山でしたら軽めで動きやすいのがいい!!

NORRONA(ノローナ)dri1 jacket ¥34560

行く場所や季節によっては他の種類のがいいことも。参考までにこちらのブログもどうぞーー!

レインウェアって色々あるけどどうやって選んだらいいの?

何かと使える小物たち

あとは何かと使える小物たちね。

この時期は急に寒くなったりもするので、保温小物は持って行っておきましょうね。

ウールのネックウォーマー、手袋、腹巻きなどね。

特にメリノウール腹巻は超絶オススメ。小さいからそんなに邪魔にならないし、いざというときにお腹に巻けばホワッと身体を温めてくれる頼もしい相棒です。

そして隠れた名品。レインスカート。ちょっとした雨の日にも使えるし、肌寒い日は腰回りを冷やさない。これもいい感じです。

山登りの服装は素材選びをしっかりね!

そうそう、大切なことをいうのを忘れちゃいました。

コットン素材はやめてね。

というのもコットンは着心地のいい素材だけど、乾きが遅いです。登山では汗をかきますので濡れたまま歩いていると体を冷やして、夏でも低体温症になることも。そうなると動けなくなったりします。

さっきも言ったけど、特に一番下に着るものが大切。

メリノウールやポリエステルなどの乾きの早いものでね。

何度もいうけど、メリノウールは体温調整もしてくれて臭いもおさえてくれるステキな素材。まだ着たことのない人は是非ね。

KAOのアイテムが人気です!

野暮ったくない山シャツとベイカーパンツのオススメコーデ。野暮ったくない山シャツは急遽、オンラインショップBASEにアップしました!グレーはMサイズのみ。ラスト1枚です。ネイビーも残りわずか(2019.4.7現在)

KAOのオススメコーデ!新作のベイカーパンツと野暮ったくない山シャツ(春バージョン)

山でも街でも仕事でも。。人気のショーラーサルエルパンツにネイビーとブラックが登場!両カラーともXLサイズは完売!

山でも街でも仕事でも。色々履ける人気のパンツにネイビーとブラックが登場! KAOショーラ―サルエル美脚パンツ

身体の芯は春になってもしっかり温めよう!オリジナルのメリノウール腹巻。

冷えに悩む女性の皆さん、メリノウール腹巻はいかがでしょう?

オンラインショップBASEにもアップしました!

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JR元町駅西口をでて南に下って徒歩1分です。

少し長いですが(笑)当店の自己紹介です。

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ABOUTこの記事をかいた人

神戸元町にあるアウトドアショップSITTING BULLの店長です。山と人が繋がるような・・そんなお店を目指しています。前職はホテルマンで中国茶ソムリエです。埼玉県川口市出身。2人の息子がいます。カレーと天下一品のラーメン、甘いものが好き。