【須磨アルプス 馬の背】登山初心者も子供でも行けるお手軽絶景。

六甲山系のなかでもひときわ異色の景色が広がっているのが「須磨アルプス」です。

山と海が近い神戸ならではの景色も楽しむことができるステキなスポットです。そしてそれだけの景色が広がっているにも関わらず、子どもでも歩けちゃう手軽さ。
今日はそんな須磨アルプスをご紹介しますね。

とーる
こんにちは!とーるです!

須磨アルプス アクセス コースタイム

須磨アルプスは六甲山系でいうと西端に位置します。瀬戸内海を背にしながらグイグイ登っていく楽しい山。その中に「馬の背」と呼ばれる須磨アルプスがあります。

風化した岩稜帯はとっても迫力のあるカッコいい場所。ただここは滑りやすいのでしっかりとした登山靴で行くのがベター。雨の日はさらに滑りやすくなるので行かない方がいいですね。

とはいえ装備さえしっかりとしておけば初心者でも楽しめます。実際、息子たち(6才、3才)でもキャッキャいいながら楽しんでましたよ。十分、注意しながら楽しみましょう♪

【コースタイム】

須磨浦公園 10:12……..旗振山 10:57…….鉄拐山 11:10……おらが茶屋 11:30(お昼ごはん)12:20発……拇尾山13:30……馬の背14:50…..東山15:30……板宿駅16:35

(子ども6才、3才の歩行速度によって通常の2倍ほどの行動時間)

登山口は山陽須磨浦公園駅。三宮から30分ほどです。

らくらく登山計画@YAMAKEIonline

YAMAKEIonlineは簡単な操作でコースタイム付きの地図を確認できます。

地図を確認してコースタイム、距離、高低差などなど瞬時にわかっちゃう。とっても便利です。


写真はYAMAKEIonlineより

デジタル派の方は使ってみてもいいかもしれません。ただ山の中でスマホのバッテリーがなくなったら困りますのでアナログな地図と併用で。

服装 早春の須磨アルプス編

気温11℃ 風強め 天気晴れ。風が強かったため体感温度低め。

トップスはメリノウールのベース、化繊Tシャツ、レインウェア。
ボトムはメリノウールのタイツ、薄手のロングパンツ。

風が強かったのでレインウェアが大活躍。

足元はスカルパのイグアナというローカットのシューズを履いていきました。街用のスニーカーとはちょっと違います。とっても軽くてソールはしっかり。軽めのハイキングにいい感じです♪

スカルパのイグアナの詳しいレビュー記事はこちらです↓

【アプローチシューズ】わたしに合う靴がないーー!そんなあなたにはぜひ靴難民の救世主を!SCARPA IGUANA (スカルパ イグアナ)

そして縁の下の力持ちのインソール。僕はSUPERfeetを使うようになって長い距離を歩いても疲れにくくなりました。

須磨浦公園~板宿 楽しい登山!

ここからは時系列に追って書いていきますね。

須磨浦公園 10:12


早春の山歩き。こんなときは薄手のフリースが使いやすい。ヨメさんが着ているのが超絶オススメのHOUDINI outright houdiです。

詳しいレビューはこちらの記事を↓
【HOUDINI outright houdi】楽ちんなのにめっちゃ丈夫。程よい薄さがちょうどいい魔法のフリース

海に近い須磨浦公園。ちょっと登ればこの絶景。山と海が近い。。

海を背にしながら登っていきます。

旗振山 10:57

ここでは山登りを楽しんでいたハイカーのみなさんと会話に夢中になって写真撮ってません(笑)海がキラキラ。遠くには明石海峡大橋がキレイです。

鉄拐山 11:10

とにかく風が強かった。それによって体感温度はグッと下がります。その時その時の気候条件によって着るものを判断していきます。こういうときは寒いと言ってフリースを着ても風を通してしまいます。風をシャットアウトすると体感温度は全然違ってきます。この後レインウェアを着ました。

そしてこのときは次男はベビーキャリアに乗せて歩きました。

0~3才くらいのお子さんと一緒に山歩きをするならベビーキャリア(背負子)はほんまオススメ。たくさんの思い出ができますよ♪

下記の記事でベビーキャリアについて実際に使ってみた感想などを詳しく書いています。よろしければ参考にしてみてください。

【ベビーキャリア(背負子)のレビュー】親子登山の必需品、我が家はオスプレーポコプレミアムでたくさんの思い出ができました♪

おらが茶屋 11:30

ここでは昼ごはんを。トイレもあるので便利。相変わらず風が強いのでみんな着込んでごはんです。

今読んでる「孤高の人」に影響されて初めて乾し小魚を行動食にしてみました。塩分が効いてて美味しい。特に次男はお気に入りのようでした^_^


ジップロックに入れてたけど、小魚はボロボロになりやすい。今度はナルゲンボトルに入れるようにしよう。


せっかく今まで登ってきたけどここでまた一気に階段を下ります。

そして高倉台団地を抜けて、次は400段階段を登ります。

ゆっくり登ろう。後ろを振り返るとさっきいた山が見えます。明石海峡大橋も淡路島まで見渡せます♬

栂尾山 13:30

階段を登ってすぐにまたひとつのピーク。お菓子を食べたりちょい休憩。

3才のキノコ次男が「歩きたいー」とか「抱っこしてー」とか「おんぶーー!」などなどあって、だいぶゆっくりペースになってしまったけど想定内。大人の足で3時間のルートですが、6時間はかかるんじゃないかなと計画してました(笑)

すぐに抱っこせずとりあえず気の済むまでやらせてみる。泥だらけになっていたけどきっといい経験。

須磨アルプス 14:30

そんなこんなで出たーーーー♬ここが須磨アルプスです!

近頃だとNTT西日本のCMであのイチローさんも来た場所です。

とても迫力があって絶景。日本じゃないみたいです♬

カッコイイねーー♬

青空と岩が映えます。

ちょっと風が強いけど、せっかくなのでゆっくりします。

絶景ポイントで食べるおやつが美味しいね♬

小さなポーチはおやつなどすぐに取り出せて便利です♪

この後は東山の分岐で、六甲全山縦走ルートの妙法寺方面へ行かず、板宿駅を目指して下山。

ふふ。たくさん笑ったね。やっぱり山はいいな♬

まとめ

今回は須磨浦公園から板宿まで6時間ほどかかりましたが、大人のペースで歩けば3時間ちょいでいけるルートです。低山の割にはダイナミックな景色が広がっている素敵なルートです。

装備はしっかりとしていけば初心者の方でも十分楽しめるルートです。神戸からのアクセスもいいのでぜひ出かけてみてはいかがでしょうかーー?

道はシンプルだけどやっぱり地図は持っていきましょうね。

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そして低山とはいえどもそこはがっつりと山ですw しっかりとした装備でお出かけしましょ。

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