2月の月曜祝日のとき、お互いの予定がポンって合ったので『ちょっと行ってみようか』と軽い気持ちで挑戦してみようってことに。

息子にとっては初めてのことなので、エスケープルート（もうムリと思ったら途中で帰れる道）を何個も用意して準備万全。

家を出るのが早朝の５時半の予定にしました。

まー、起きなかったら無理して行くこともないかー・・・なんて軽い気持ちでいたんですが、起こしたらすんなり起きてくれたんで。

そのまま朝ご飯を食べて早朝５時半過ぎに家を出発。

まずは電車で須磨浦公園駅へ向かいます。

まだあたりは真っ暗です。

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

旅の始まりは須磨浦公園駅

6：45　須磨浦公園駅。

電車から見える海がとてもきれいでした。
六甲山全山縦走はここからスタートします。

小学6年生、初めての挑戦。レトロな看板がかわいい須磨浦海上遊園。

空気は冷たく張りつめている。それがまた気持ちいい。

駅でトイレに行って出発にそなえます。

六甲全山縦走と言えば加藤文太郎がトレーニングのために歩いたとされるルート。

須磨浦公園から宝塚までの公称56キロの道のり。

今回はそんな文太郎さんも歩いたとされる縦走路の半分を目指す行程。

そんなルート看板の前で記念撮影♬

海から太陽が昇ってきました。

太陽の光が海に反射してめちゃくちゃきれいです。
早起きは三文の徳。

キーンと張り詰めた冷たい空気のなか、太陽がほんのり暖かい・・・。

さーて早速歩いていきます。まず最初に目指す山頂は『旗振山』です。

のっけからなかなかの急登。ぐんぐん高度を上げていきます。

それにしても海もあって山もあって神戸ってステキなとこです。

このときの気温は0℃、最初はダウンを着て登っていましたがさすがに暑いです。

ダウンを脱いで体温調整を。

旗振山の中腹にはロープウェーの駅があります。

ここでもトイレに行けます。

海に反射する太陽の光。

ホントにきれいで何度も振り返っちゃいます♪

ぐんぐん登っていきます。早速おにぎりをほおばります。

山登りはかなりのカロリー消費します。しかも行程の長い六甲全山縦走ならなおさら。

こまめに行動食を食べるのが吉。小さなおにぎりは縦走にオススメ

嫁さんが握ってくれました。ありがとーーー。

最初の山頂、旗振山(252m)

7:29 旗振山

登り始めてから30分強で最初のピークの旗振山に到着です。

山頂付近は雪が残っています。

眺めは最高で明石海峡大橋まではっきり見渡すことができます。

さぁ、すぐに出発。

先はまだ長い長い・・・。

そうこうしているうちに・・・。

7:42 鉄拐山

旗振山から歩くこと10分ちょい。すぐに次のピークの鉄拐山につきました。

海、街、太陽が眼下に広がりめちゃくちゃきれいです。

ほどなくしておらが茶屋を通過。
今度はここへカレーを食べに来ようか。

せっかく息を切らして急な登りを登ってきたのに、階段で下ります。

六甲縦走の前半戦はこれの繰り返し。

登ったと思ったら下って。
下ったと思ったらまた登って・・・。

その登りが急なら急であるほど次に訪れる下りは急になる。
その逆も然り。

そして階段を下っている途中には、次に登る山が見えてます。

階段を下りきるとちょっと町中を歩いていきます。

高倉団地を通り過ぎると・・・

そびえたつ400段階段！

8:15 400段階段

ガッツリ階段を下ったと思ったらガッツリとそびえたつ階段。

通称400段階段。

登りは息を切らさない程度にゆっくりと登ります。

振り返ると街並みや歩いてきた山々が見えます。

そんな景色に癒されながら一歩一歩ゆっくりいきます。

遥か遠くには明石海峡大橋がくっきりと見えます。

絶景！須磨アルプス！

8:48 栂尾山

400段階段を登り切ってしばらく歩くと栂尾山に到着です。

山頂にある展望台からの景色がこれまた絶品♪

行動食と飲み物を口にして先へいきます。

栂尾山から15分ほど歩けば・・・・

9:02 須磨アルプス

絶景、須磨アルプスです。

花崗岩が風化されてつくられた岩稜帯です。

その荒々しい景色は標高300mちょいの場所とは思えません。

ごつごつした岩場はその雰囲気から『馬の背』と呼ばれています。

ちょっとスリルあります。慎重にいきましょ。

須磨アルプスをあとにし先へと進みます。

ちょっと雪がちらついてきました・・・。

【須磨アルプス　馬の背】登山初心者も子供でも行けるお手軽絶景。

2019年3月13日

意外とキツイ。高取山。

須磨アルプスを抜けて板宿へ降りるエスケープルートも想定していましたが、息子はまだ全然大丈夫！とのことなので更に歩きます。

次は妙法寺の町中を歩いていきます。

あー、、ここら辺の写真は全然とってませんでしたが、電柱などに六甲全山縦走路の標識があるのでそれを頼りにいきます。

以前は道に迷って通行人の方に道を聞いたことがありましたが、標識の数が増えたのかな。道に迷うことなく進むことができました。

途中でローソンに立ち寄り肉まんを食べました。疲れた体に効きます。

高取山は標高328mでそれほど高い山ではないですが、結構な急登でちょっときつかったです。

・・・そういうこともあってか、写真が全然なーーーーい(笑)

これは高取山を登り切ってトイレ休憩しているときの図。

でね、さっきも言ったけど、登りがあれば下りもあるのが六甲縦走。

高取山を下山しまーーす。

丸山町からハードな菊水山へ！

高取山を下山したあたりからちょっと体がきつくなってきます。

小学6年生の息子は足がかなり痛くなってきたようです。

スニーカーを履いていったので足への負担がかなりあります。やっぱり軽トレッキングシューズとかがいいですね。

まー、登りや下り方をみていたらぴょんぴょんと身軽に歩いていたので、ここからはできるだけ筋力を使わないような歩き方をちょっと伝えました。

具体的には下記のようなことを。

高取山を下山してからの丸山町。ここは結構歩くんです。

しかも坂道とかもあって結構しんどい・・・。

高取山を下りてから菊水山まで1時間半ちかく。

小学6年の息子にとってはここのエリアが一番きつかったよう。

鵯越駅でエスケープすることもすすめたんですが「まだ歩く！」と。

トイレ休憩のときに足をマッサージしました。

ももとふくらはぎがかなり張ってました。それをほぐしてほぐして・・・。

かなり疲労の色がみえたので菊水山に登る前に昼ごはん休憩をすることに・・・。

菊水山の手前で昼ごはん♪

ほんとは菊水山に登ったあとにご飯にしようかな・・・って計画してたんだけど、疲労がピークに達していたので菊水山に登る直前で昼ごはん休憩をとりました。

13:11 菊水山登山口

昼ごはんはハイカーさんにおなじみの棒ラーメンです。

今回はソーセージとネギをトッピングしました。

温かいラーメンは冷えて疲れた体をほっこりさせてくれます。

塩気もいい感じでエネルギーチャージされていきます。。。

クッカーが小さいのでラーメンはひとつづつ作ります。。。

山ではラーメンの汁を捨てることができないので、麺を食べた後はおにぎりをイン！

雑炊にして食べました♪

登山口でご飯を食べていたら色々なハイカーさんに話しかけられました。みなさん気さくです。

ガッツリ登るぜ！菊水山！

さー昼ごはんをしっかり食べたとこで、菊水山に挑戦です。

ここはかなりの急登なのでゆっくりゆっくり登っていきます。

しんどかったけど、昼ごはんが効いたのか、すごい馬力が出た感じがしました。

息子に聞くと「高取山のほうがキツかった・・。」と。

かれこれ40分ほど登って菊水山に到着です。

14:35 菊水山山頂

ここでもゆっくり休むことはなく先へ急ぎます。

次に目指すは鍋蓋山！

毎度のことですが、、、

登ったあとは下る。

ということで菊水山を下っていきまーーす。

六甲縦走3分の1の最後のピーク鍋蓋山へ！

15:19 天王吊橋

さーて菊水山を下山しました。

ここから鍋蓋山へ登り返しです。

うーーん、、、せっかく登ったのにまた下ってそしてまた登り返し。

精神的にがつーーんと来ます・・・。

本日最後のピークを目指してガンバです。

天王吊橋から40分ちかくかけて、、、

15:53 鍋蓋山山頂ーーーー！！！

どこまでも続く青空がご褒美。

めちゃくちゃきれいな景色です。

旅の終わり。市ケ原を経て新神戸駅へ

鍋蓋山をあとにし市ケ原へ向かいます。

色々とくっちゃべりながらゆっくり下山です。

まー、ね、それにしてもよくガンバリました。

心地のいい疲れが体にきてなんともいい気分です。

そんなこんなで市ケ原着！

16:47 市ケ原

ちょっとお菓子休憩とおにぎりを食べます。

嫁さんがすすめてくれた「コーヒービート」がおいしかった～

市ケ原を出発し新神戸駅へと向かいます。

あたりは夕暮れに・・・

神戸の街もオレンジ色に染まります・・・。

布引の滝を経て新神戸駅へ～♪

太陽が昇る前から太陽が沈むまで歩きました♪

ほんとおつかれさまでしたーーーー！！！

小学6年の挑戦！六甲山半縦走　まとめ

朝の7時に須磨浦公園をスタートして新神戸駅に着いたのが夜の6時ほど。

実に11時間ほどです。

小学6年生の息子にとって、これだけ歩いたのは初めての経験。

とにかく疲れたようです。そしてとにかく足の裏が痛い・・・と。

先ほどもちょっと触れましたが、足をサポートする軽登山靴を履いていたら疲労度は違ったかもしれません。

とはいえ、成長段階の息子の足はすぐに大きくなるし・・・。

登山靴を購入するのはちょっと躊躇してしまいます。

そんなときはレンタルを利用するのも手ですね。

悪天や体調不良などでのキャンセルも全額返金OKで安心です。

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それと真冬(気温0度ほど)の縦走だったので急な登りでも汗だくになることはなく体は意外と楽です。

飲み物も500mlくらいしか飲みませんでした。(初秋に同じコースを歩いたときは4Lほど飲んだよう)

このときね。
↓

六甲全山縦走大会の練習記録

2020年9月26日

それにしても六甲全山縦走の半分といえども達成感はハンパないです。

また残りの3分の2はタイミングがあえば挑戦しましょう。

ちなみに今回の縦走では服装は行動中はメリノウールのベース、化繊の半そでTシャツ、レインウェアでした。

息子もメリノウールのベース、化繊の半そでTシャツ、それとウインドブレーカーでイイ感じです。

休憩の時はそれにダウンを羽織る感じで。

ではでは。

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

が、、

朝寝坊です・・・。

でも神戸は山との距離が近いです。

8時に起きて家を9時に出発しても大丈夫。

今回は7歳の次男と山頂を目指さないお手軽ハイキングに出かけました♪

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

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2020年3月26日

子どもでもOK!　山頂を目指さないお手軽ハイキングコース

寝坊したこともあるし、７才の次男は歩くのが遅い・・（いや、歩くのが遅いわけではなくて色々なことに興味がありすぎて結果なかなか前に進まない・・・）

のでハードなコースはムリです。

ということで、大人の足なら行動時間2時間ちょいのご近所の山頂を目指さないお山歩ハイキングに出かけることにしました。

お子さん連れにはもちろんのこと、登山初心者の方にもオススメの六甲山登山コースです。

お昼休憩ゆっくり、市ケ原で川遊びもしたのでかなりゆっくり。子供と一緒の登山で５時間弱。（大人の標準時間で歩行時間2時間ちょい〔休憩時間なし〕）

ルートについて詳しいことはこちらの記事を参考に。

【初心者にオススメ！六甲山ハイキングコース】布引の滝〜市ケ原〜諏訪山(兵庫県神戸市)

【初心者にオススメ！六甲山ハイキングコース】布引の滝〜市ケ原〜諏訪山(兵庫県神戸市)

2020年2月4日

動画で見たい方はYoutubeでどうぞ♪
　

新神戸駅～布引の滝

新幹線もとまる新神戸駅を１０時にスタート。

のっけから３つの分かれ道。息子に選んでもらいます。

一番下の公園を通って雌滝を通るルートをチョイスしました。

ここは布引の滝の雌滝だよ。

めんだき？

うーん、簡単に言うと女の子の滝。

じゃー男の子の滝もあるの？

うん、もう少し上に行くと男の子の滝もあるよ。

こんな会話をしながら布引の滝 雄滝（おんだき）を目指します。

雌滝でお菓子、雄滝でお菓子休憩・・・。

ゆっくりゆっくり歩いていきます。

コロナ対策も少しずつ緩和してきています。

海外の方々がたくさんハイキングを楽しんでいました。

布引の滝～見晴台

布引の滝から見晴らし台へ向かう途中・・・

きれいなトイレができていました。

見晴台では桜がまだ咲いていました。とってもきれいです。

街の桜よりもちょっと遅めの開花です。

お腹がすいたーーーとのことで昼ごはんの前におにぎりを１個食べちゃいます。

見晴台～市ケ原

猿のかずら橋の『かずら』がなくなっていていました。

猿のかずら橋じゃなく猿の橋になっていました・・・。

それにしてもいい天気。まだ４月だというのにもうTシャツです。気温は15℃ほど。

夏になったら何着たらいいの？ww

布引貯水池の水はかなり少なくなっていました。

今我が家でハマっているサッカー漫画『ブルーロック』の話なんかをしながらゆっくり歩いていきます・・・。

市ケ原でちょっと早めの川遊び

川が流れる開けた広場、市ケ原。

ここでご飯休憩。昼ごはんもそそくさに・・・

川があったら子どもは入ります。これは自然の摂理、火を見るより明らか。

まだ4月なので水はかなり冷たいです。

また夏にきましょう。

大人にとっても子供にとっても良い遊び場です。

子ども大喜び!　山頂を目指さないお山歩ハイキング まとめ

寝坊しても大丈夫。

神戸は山との距離が近いからお気軽に遊べるのがいいですよね♪

山に入ると体は疲れるけど心はリフレッシュします。

エナジーチャージしにいきましょ。

【初心者にオススメ！六甲山ハイキングコース】布引の滝〜市ケ原〜諏訪山(兵庫県神戸市)

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2020年2月4日

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

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風がぴゅーぴゅー吹いている寒さ厳しい登山でしたが、、

虫がいなかったり人が少なかったりで、真冬の登山はゆっくり楽しめるのがひとつの魅力だったりします。

真冬の登山は温かい格好で楽しみましょ。

【山登りの服装】登山初心者の方必見！冬の低山ハイクのオススメの服装は？

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2020年3月26日

子どもでもOK!　六甲山王道らくちんコース

六甲山登山でも人気なのが芦屋川からロックガーデン、風吹岩を経て六甲山最高峰へ向かうコース。

最初はこのコースにしようかな、と思ったんだけど、小学一年生の息子にはちょっとハードかなと。

といいうことで今回は最高峰は目指さずに風吹岩から下山、保久良神社を経て岡本駅へ行くコースにしました。

初めて登山するって方やお子さん連れの方にはオススメの王道らくちんルートです。

お昼休憩もゆっくりで、子供と一緒の登山で、我が家の場合は5時間弱でした。（大人の標準時間で2時間半ほど〔休憩時間なし〕）

ルートについて詳しいことは記事を参考に。

【初心者オススメルート＠六甲山】芦屋ロックガーデンでお手軽岩登り？！芦屋川-風吹岩-保久良神社-岡本梅林-(兵庫県芦屋市〜神戸市)

【初心者オススメルート＠六甲山】芦屋ロックガーデンでお手軽岩登り？！芦屋川-風吹岩-保久良神社-岡本梅林-(兵庫県芦屋市〜神戸市)

芦屋川駅～高座の滝

阪急芦屋川駅を9時にスタート。

子どもたちがいるのでとにかくゆっくり住宅街を歩いていきます。

おっきい家がいっぱいーー。

なーんて言いながらゆっくりゆっくりと。

そうこうしていると登山口に到着です。

トイレ休憩でもして登ろうかななんて思っていたら、、、

高座の滝でもゆっくりです。

大人だと通り過ぎてしまう場所でも子供たちはなんやらかんやらで立ち止まります。

子ども時間に合わせるとほんとゆっくり。

大人の標準時間の2倍は考えていた方がいいですねwww

ロックガーデンは大自然のアスレチック

アスファルトの道は歩くのが遅い小学一年生の次男。

でもロックガーデンだと、

ひょいひょいと楽しそうに登っていきます。

まるで子ザルのようにwww

街と山がこんなに近いなんてほんと恵まれてますよね。

子どもたちはほとんど本能で登っていきます。ほんと身軽。

ちょっと休憩～♪

キンケシをモチーフにしたグミ。

懐かしくない？

高座の滝から1時間20分ほどで風吹岩に到着です。

風吹岩から下山します

風吹岩でのんびり休憩。

あれ？いつもの看板が無くなってるね。

ここからは最高峰へは向かわずにのんびり下山します。

風吹岩の左側の裏側を抜けて保久良神社、岡本駅方面へと向かいます。

ワイワイとおしゃべりしながら歩きました。

ちょっとひらけた広場で昼ごはんです。

真冬はちょっと寒い・・・。風をさえぎるものがないからね。

まー季節を感じられるってことでww

カップラーメンに煮玉子インっ！！

もうちょっと下山すると保久良神社です。

梅がちょっとだけ咲いていました。1月中旬の時点で1分咲きです。

保久良神社についてはこちらの記事もどうぞ。

梅の開花はいつ頃？【岡本梅林公園＆保久良神社（兵庫県神戸市）】

梅の開花はいつ頃？【岡本梅林公園＆保久良神社（兵庫県神戸市）】

子どもでもOK!　六甲山王道らくちんコース まとめ

ロックガーデンは子供にとっても大人にとっても楽しい場所、大自然のフィールドアスレチック♪

芦屋川駅から登山口まで30分弱、街から山への距離が近いのも嬉しいですね。

登山初心者にもオススメのコースです。

ただ滑りやすい箇所もあるのでお子さんから目を離さずにね。

【初心者オススメルート＠六甲山】芦屋ロックガーデンでお手軽岩登り？！芦屋川-風吹岩-保久良神社-岡本梅林-(兵庫県芦屋市〜神戸市)

【初心者オススメルート＠六甲山】芦屋ロックガーデンでお手軽岩登り？！芦屋川-風吹岩-保久良神社-岡本梅林-(兵庫県芦屋市〜神戸市)

冬の六甲山はとっても寒いです。

麓よりも寒いので暖かい格好で登りましょう。

【山登りの服装】登山初心者の方必見！冬の低山ハイクのオススメの服装は？

【山登りの服装】登山初心者の方必見！冬の低山ハイクのオススメの服装は？

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

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・・・山登りをするクラスメイトがいて、しかも毎週のようにバリエーションルートをガンガン楽しんでいる！だなんてなかなかないなーー。一緒に行けたら楽しそうだな・・なんて思っていたらあっという間に一緒に行くことが実現しました。

今回はそんなHくん親子にアテンドして頂きました。

朝8時に集合して解散は夕方の6時前という長丁場になりましたが、めちゃくちゃ楽しかったです。

ってことで今日は親子登山日記です。

ガッツリ登山なので服装はしっかりとね・・
▲山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

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【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

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【地獄谷～万物相～荒地山】奇岩の大冒険＠六甲山バリエーションルート

六甲山系は色々なルートがあって初心者からベテランさんまで楽しめるのが魅力の一つ。

ちなみにバリエーションルートとは山と高原地図 六甲・摩耶 須磨アルプスで言えば点線で描かれている破線ルートのこと、難易度の高めの登山道です。

今回はそんなバリエーションルートのひとつ、地獄谷から万物相を経て荒地山へ向かう岩場ルートを楽しんできました。

道がわかりにくく難易度も高めなので最初は慣れた人と行くのがオススメ。

クライミング要素もあるので3点支持をしながら確実に登っていきましょ。

出展：YAMAP

地獄谷

阪急芦屋川駅から高座の滝まで灼熱のアスファルト道ww

ロックガーデンへ向かう中央尾根からちょっと外れると芦屋地獄谷入口です。

地獄谷からすぐ左へ行くと迫力ある巨石、ゲートロックです。

アドベンチャー気分が楽しめる地獄谷。どこが登りやすいかな？

そんなことを考えながら登っていきます。

Hくんパパにはたくさんサポートしてもらったりしてほんとお世話になりましたm(__)m

小滝をいくつも超えていきます。

楽しくてついつい笑顔になっちゃいますね♪

力持ち～♪

以前に行った様子はこちらの記事で。
▲【六甲山の難関コース】芦屋地獄谷はスリル溢れる沢沿いルート！9歳の息子といくハード系親子登山

【六甲山の難関コース】芦屋地獄谷はスリル溢れる沢沿いルート！9歳の息子といくハード系親子登山

A,B,C懸垂岩～万物相

地獄谷をこえるとやがて岩場ゾーンへと突入します。

ここら辺はルートが入り組んでます。道迷いには気をつけて。

高度感もかなりあって景色もほんとステキです。

かわいい、スヌーピー岩。

狭い岩と岩の間もすり抜けながら～♪

ゆっくり確実にいきます。

子どもたちは体重も軽いので身軽です。ほんと楽しそうにしていました。

やがて奇岩の広場、万物相へ到着です。

まるで外国へきたかのような特異な景色がそこには広がっています。

奥高座の滝

万物相から中央尾根へ一瞬出ますがまたまた激しめのルートへ。

写真はほとんどとれませんでしたがかなりの急こう配。一気に下ります。

尾根沿いからまた谷筋へ。

すると奥高座の滝が見えてきます。

手ぬぐいを水に浸したらめっちゃ気持ちよかった～ん♪

ちなみに愛用しているてぬぐいはCHAORAS(チャオラス)のスポーツ手ぬぐい。

コットンとバンブーレーヨンの混紡で乾きが早くて軽い。伝統を大切にしながら革新的。

このバランスが絶妙でお気に入りです。

▲伝統を大切にしながら新しいことに挑戦している手ぬぐいブランドCHAORAS

伝統を大切にしながら新しいことに挑戦している手ぬぐいブランドCHAORAS

キャッスルウォール

六甲山のクライミングエリアのひとつ、キャッスルウォール。

ここではクライミングが上手なおじさまが色々と教えてくださいました。こんな出会いがあるのが山の愉しみのひとつでもありますね。

以前キャッスルウォールをクライミングしたときの記事
↓

【キャッスルウォールでクライミング体験】六甲外岩遊び

岩梯子、新七右衛門ぐら

荒地山周辺のボルダ―ゾーン。

岩梯子。

新七右衛門ぐら。大人はリュックを降ろしてくぐりましょ。

テーブルロックでお昼ごはん

六甲山レストランのステキなテーブル席？！

テーブルロックーーーー！！

今回は空いていたのでここで昼ごはんです。

カップヌードル、シーフード。最高です。

最後は鮭おにぎりをイン。

ちなみに山ごはんの道具は以下のものを。これだけでカンタン山ごはんが作れちゃいます♬

山ごはん、ハードルは高くない！まずはお湯を沸かすところから始めましょう！

サンデーモーニングスラブ、荒地山

子どもたちは身軽にひょいひょいと登っていました。

しかも何度も何度も。野生の本能が目覚めた？！

荒地山山頂、、、眺望なしww

宝寿水

荒地山から下っていきます。

えっと、、この辺りもかなり道が入り組んでます。

かなり複雑。

あまりルートは覚えていません・・・ｗｗ

Hくんパパの道案内、ほんとお世話になりました。

山奥にある湧き水、宝寿水。

ペットボトルに水を汲み飲みました。

めちゃくちゃ冷たくて美味しい。大自然の恵みです。

生き返りました♪

風吹岩

宝寿水から中央尾根ルートへ出て風吹岩へ。

ここでしばし休憩。

名前の通り、いい風が吹いていました。

風吹岩から保久良神社を経て阪急岡本へ。

かなりロングな一日でしたが充実の濃い登山となりました♪

奇岩を楽しむバリエーションルート【地獄谷～万物相～荒地山】　まとめ

今回のルートは山と高原地図 六甲・摩耶 須磨アルプスで言えば破線だったりそもそもこの地図には載っていないようなバリエーションルート、難易度は高めです。

岩登りの要素、そしてルートファインディングなどの技術も必要ですので初心者の方にはオススメはしません、そして慣れた方でも初めて行くなら行ったことのある人といくのがオススメです。

六甲山って奥深いですね。ほんと楽しいですね～♪

ガッツリ登山なので登山の服装でお出かけくださいね。

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季節ごとの六甲山の登山の服装のおすすめはこちらの記事をご覧くださいね。
↓
【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

どんな服装を選んだらいいかわからない方は実店舗で店員さんに聞くのもいいですね。三ノ宮にはアウトドアショップが色々とありますので服装の雰囲気がわかりますよ。
↓
参考：神戸三宮の徒歩1時間で回れる？！おすすめのアウトドアショップ

登山を今後も続けていくかわからない。

いきなり最初っから全部の装備を揃えるのは金銭的にも大変・・・。

そんな方は登山道具をレンタルしてみるのもいいかもしれません。

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六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

Alpen Outdoors
公式オンラインストア

公式：Alpen Outdoors

Alpen Outdoors公式オンラインストアは登山・トレッキング用品、キャンプ用品など幅広いラインナップをお取り扱いしています。

たくさんの商品の中から楽しく選びたい方にオススメです。

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アウトドア・キャンプ用品通販
【エルブレス】

公式：L-Breath

登山を始めたい！って方は全国各地にあるエルブレスのお店に行くのがおすすめ。幅広いラインナップがあります。そしてシーズンごとに色々な企画やセールをされているのでお得に買い物をしたい方にもオススメです。

もちろん通販でも様々な企画をうっているので目を離せませんww

エルブレス通販ページにある様々な記事も興味深くついつい楽しく読んじゃいます。。

\オンラインストア限定/メガアウトドアSALEをみる期間限定

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山ごはんの定番と言えばやっぱりラーメン！

山ラーメンはとにかくカンタンなので初めての山ごはんにオススメです。

おいしいよ～♪

ということで今日はカンタン山ラーメンのレシピをご紹介しま～す。

子どもも喜ぶカンタン山ラーメン

山ラーメンはまず山ごはんを始めてみたい！という方にオススメな超カンタン山ごはんです。

袋麺、具材を煮込むだけ。

料理が出来ない僕でも5分くらいで作れちゃいます♪

袋麺をコッヘルで温めて・・

チャーシューと卵をトッピングしたら出来上がり♪

カンタンでしょ。

カンタンすぎて作り方の手順もそんなに書くことないですww

うまいーーーー！！

山ごはんに必要な道具

山ごはんに必要な道具は基本的に3つ。まずはこの3点セットを用意しましょ。

ちなみに僕は2人分を2回に分けて作りましたが、1回ですませたい方は大き目のコッヘルを選びましょう。

それから湯を沸かすのを時短するのに、保温性のある水筒にあらかじめ熱湯を入れて持ってくるのもアリです。

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山ラーメン簡単レシピ　まとめ

とにかくカンタンな山ラーメン♪

カンタンで美味しいです。

山ごはんを作ったことのない方は、まずは山ラーメンから始めてみるといいかもしれませんね♪

山ごはん、ハードルは高くない！まずはお湯を沸かすところから始めましょう！

Alpen Outdoors
公式オンラインストア

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Alpen Outdoors公式オンラインストアは登山・トレッキング用品、キャンプ用品など幅広いラインナップをお取り扱いしています。

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ってことで今日は4月初旬に9歳の息子と2人で芦屋地獄谷へ行ってきた親子登山日記です。

ガッツリ登山なので服装はしっかりと・・ね。

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

\サイズ交換1回無料/【Alpen Outdoors】でアウトドア用品を見る5500円以上で送料無料

六甲地獄谷とは・・

六甲山系でも超有名でメジャーなルートが、阪急芦屋川からロックガーデンを経て六甲最高峰へ向かういわゆる六甲王道ルートです。

週末にはたくさんのハイカーでにぎわう人気のコース。

地獄谷はそんな王道を外れた人が少なく静かでひっそりとした沢沿いルートです。一般的な登山道ではなく破線ルートです。

難易度が高いので慣れた人と行くのがイイです。

クライミング要素もあるので3点支持をしながら確実に登っていきましょ。

スリル満点！難易度高めな六甲地獄谷ルート

ロックガーデン登山口から高座の滝を経て、ちょっとわかりにくいですが地獄谷への分岐があるのでそこを降りていきます。

さぁクライムオン！！

地獄谷は沢沿いの谷ルートです。垂直方向にがっつりと3点支持をしながら登っていきます。

子どもは楽しそうに身軽にひょいひょいと登っていました。

休憩しながらゆっくり登っていきます。

岩場が濡れている場合があるので滑りやすかったりします。注意しながらいきますよ。

どこの岩を登っていけばいいのか、全体を俯瞰しながらルートを選んでいきます。

谷沿いルートをしばらく登っていくとやがて砂防ダムが現れます。（地獄谷の入り口から30分ほど）ここで沢沿いの地獄谷は終了、さらに登っていきます。

しばらく登っていくとひらけた場所にでます。今まで谷沿いのうっそうとしたルートだったから光がまぶしく感じます♪

めちゃくちゃ見晴らしがいいです！気持ちのいい場所♪

ヤッホー――！！

このあとさらに進んで万物相（ピラーロック）に向かう予定でしたが、どんぐり長男、高い場所がちょっと怖い・・とのことで引き返すことにしました。

昼ごはんはやっぱり山ラーメン♪

地獄谷をもう一度引き返し谷の入り口の広場でお昼休憩です。

やっぱり山ラーメンは最高です！！

うまいーーーー！！

食後はのんびりとコーヒータイム♪

ちなみに山ごはんの道具は以下のものを。これだけでカンタン山ごはんが作れちゃいます♬

山ごはん、ハードルは高くない！まずはお湯を沸かすところから始めましょう！

えっ？！まだ登るの？今度はロックガーデン中央尾根を

このままゆっくりして帰る予定でしたが、、

いつものところに行きたい！

なーんて言うものだから今度はロックガーデン中央尾根から風吹岩を目指します。（やっぱり子供は元気だ）

2022年4月11日現在、コバノミツバツツジがとってもきれい～♪

春だね～♪

ロックガーデンに到着、その後は岡本方面へ下山しました

【初心者オススメルート＠六甲山】芦屋ロックガーデンでお手軽岩登り？！芦屋川-風吹岩-保久良神社-岡本梅林-(兵庫県芦屋市〜神戸市)

花が咲き乱れる春のロックガーデンで親子登山を愉しむ　まとめ

一般登山道とは違って破線の難関ルートの地獄谷。

スリル溢れる楽しいルートだけど、登山初心者の方が一人で行くのはオススメできません。

必ず慣れた人といきましょ。

服装と靴は山用のものを準備して出かけましょ♪

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六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

Alpen Outdoors
公式オンラインショップ

公式ページ：https://store.alpen-group.jp/outdoors/CSfOutdoorTop.jsp

Alpen Outdoors公式オンラインショップは登山・トレッキング用品、キャンプ用品など幅広いラインナップをお取り扱いしています。

たくさんの商品の中から楽しく選びたい方にオススメです。

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ってことで今日は4月初旬に6歳の息子と2人で芦屋ロックガーデンへ行ってきた親子登山日記です。

とにかくお花がキレイです♪

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

芦屋川沿いの桜

2022年4月8日現在、

少し散り始めたけど、芦屋川沿いの桜がとってもキレイです。

阪神芦屋川から芦屋ロックガーデンの登山口まで芦屋川沿いに歩いて行きます。

6歳の息子もなんとなく桜は知っているようです。

ピンクの花キレイ♬

写真撮ったらええやん。

なーんて言いながら登山口を目指します。

阪急芦屋川駅の広場にあるトイレに寄ります。

この広場に描かれている星座に興味津々です。

えっとー、これはおうしざでしょ。これは何かな？

子どもとの登山はとにかくゆっくりです。

大人だったらサクサク行きますが、

お菓子食べたーい！

なんてちょいちょい休憩タイムをはさみます。

何人ものハイカーさんに抜かれていきましたww

ロックガーデンの登山口にようやく到着です。

阪神芦屋川駅からここまでの所要時間は1時間半ですw(大人だったら半分以下の時間で行けると思います)

今回の親子登山のアクセスや詳しいことはこちらの記事を参考にしてくださいね。（今回は途中撤退しましたが・・）

【初心者オススメルート＠六甲山】芦屋ロックガーデンでお手軽岩登り？！芦屋川-風吹岩-保久良神社-岡本梅林-(兵庫県芦屋市〜神戸市)

ロックガーデンのお花たち

登山口までのアスファルトの道ではかなりの時間がかかりましたが、岩場に来ると一転、身軽にひょいひょいの登り始めます。

そういえば、6歳のキノコ次男にとっては自分の足で登る初めてのロックガーデン。

以前に来たときは背負子で背中におんぶされてだったからねーー。

途中振り返るとすごい景色を楽しめます。

山々に桜を見ることもできますよ。

そしてロックガーデンの岩肌にはコバノミツバツツジがキレイに咲いています。

2022年4月8日現在でコバノミツバツツジは見頃を迎えています♪

そして足元に目をやると可愛らしいスミレの花。

ちょっと遠くに目をやると桜の木々…

山が色々な花々で彩られています。

いい季節ですねーー♬

行くか？戻るか？

ロックガーデンのようなアドベンチャー感のある山は子どもにとってはかなり楽しいもの。

大人だったらスイスイ行ってしまうようなところでも、子どもはあちこちに興味津々。

岩場の小さな穴、落ちている小枝、花、木々。

子どもの好奇心っステキです。とはいえこの時すでに11時半。

子どももついに、

おなかすいたーー！

などと言い出しました。このペースで行くと風吹岩まではおそらく40分。(大人が走っていけば15分)

そこから岡本方面へ降りて昼ごはんにしようとしてたところまでは子どもの足でおそらく1時間以上かかる。

子どものペースを乱しスピードアップしてサクサク行くのもツライし。

ということで来た道を戻ることにしました。

ロックガーデンは登るよりも下る方が難易度は高くなります。

急斜面は後ろ向きで下っていきます。

息子はロックガーデンを下るのも多少怖いところはあったものの、楽しんでくれたようです。

昼ごはんは山ラーメン

これなーに？

子どもは山道具にも好奇心旺盛です。

これでごはん作るよーー！ということで調理開始っ！

、、、といっても超簡単！

袋麺をコッヘルで温めて市販のチャーシューと煮卵を入れるだけで、、

超カンタン！山ラーメンの出来上がり〜

へい、お待ち〜♬

ズルズル〜

お味のほうは、、？

山ラーメンの後はおやつを〜♬

ちなみに山ごはんの道具は以下のものを。これだけでカンタン山ごはんが作れちゃいます♬

山ごはん、ハードルは高くない！まずはお湯を沸かすところから始めましょう！

ちょっとだけ地獄谷を

まだまだ遊び足りないキノコ次男。

地獄谷をさわりだけ登ってみます。

子どもはホント身軽です。楽しそうにヒョイヒョイ登っていきます。

どこの道から登れる？

うーん、こっちのがカンタンそう。

そーんなやり取りを繰り返しながら登りました♬

ただこのルートは王道から外れたルートです。慣れた方と行くことをオススメします。

花が咲き乱れる春のロックガーデンで親子登山を愉しむ　まとめ

春のロックガーデンはコバノミツバツツジが咲きほこり、ふもとの芦屋川沿いも桜がとてもキレイです。

ピンク色のお花たちにうっとりしちゃいます。

花見がてら春の六甲山を楽しみましょ♬

子どもも一緒に行けるようなルートではありますが、そこはやっぱり山です。

服装と靴は山用のものを準備して出かけましょ♪

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

「山でう〇こしたくなった・・ピンチ――！！」

「お腹が弱くて急にキュルキュル―――、これ困る・・・」

「登山の途中でお腹が痛くなっちゃった。もう山登りどころじゃないよ・・。」

こんにちは、とーる（@gachi1127）です。

山登りの悩みとして登山中のトイレ問題はなかなかのものです。

えー、実はこの登山のトイレ問題は全て僕が経験してきたものです。

登山の途中で大きい方がしたくなったときはほんと冷や汗、あのときはほんとに困りました。

子どものころからお腹が弱くて下のような経験をしてきました・・・

• テストの前にはトイレに行きたくなる
• 旅行や初めての場所へ行くとう〇こがしたくなる
• 満員電車に乗ると大便がしたくなる
• 登山中に下痢に襲われる

アイツは急に襲ってくるんですw

山では用を足したいときにすぐにトイレがあるとは限らないですからねーーーー。。

そんな僕でも5つのことを実践することで山でお腹が痛くなることがグッと減りました。

今日はお腹の弱い僕が登山中に下痢に襲われないために気をつけている５つのことを紹介しますねーー♪

登山で急な下痢に襲われないために実践する５つのこと

今まで何度も山登り中にお腹が痛くなったり下痢に襲われたりしてきました。

色々な経験をしてきて今では５つのことを実践することで登山中の下痢に襲われることが減りました♪

OPP（お腹ピーピー）ハイカーの僕が実践している5つのことは以下の通りです。

ではひとつひとつ話していきますね。

登山の前日は食べ過ぎ、飲みすぎに注意する

食べ過ぎ飲みすぎに注意する。これとっても重要です。

金曜の夜ビールをガブガブ油モノをがっつり食べて盛り上がる。だって明日はお休みだし楽しみな山登り♪

こんなときが一番ヤバいですw

食べ過ぎたら当たり前ですが便の量は増えますし、消化不良などを起こしていたら腹痛リスクは高まります。

それに山ではお腹のガスが膨張しやすいのでお腹が張ってしまったりしやすいようです。

炭酸飲料や早食いをしたり乳飲料などを飲んだりするとお腹のガスが発生しやすいです。

なんだって～飲みすぎは良くなくて、ほらそこの飲んだくれ！飲みすぎなあの娘を助けて～♪

なんてあの歌姫も歌っているわけですw

山登りの前日は暴飲暴食を避けお腹を労わってあげましょ。

登山前には必ずトイレに行き、ルート上のトイレの場所をチェックしておく

まずは登山前には必ずトイレに行く！ってことです。

これは実践されている方も多いですよね。当たり前のことですがここは押さえておきましょ。

登山前には家でしっかり大きい方も出しておきたいですね。

そのために登山前の数日は同じ時間に大きい方がしっかりと出るように体のリズムを作っておいたり、起きてすぐにでないなら早めに起きて朝食をしっかり食べて腸をしっかり起こしておきましょ。

それとルート上のトイレの場所をチェックすることも大切です。

それによって安心感もうまれますしね♪

簡易トイレを持っていく

前準備で色々と気をつけていてもお腹が痛くなることはあります。

そんなときは簡易トイレの出番です。

これはいざというときのものですが安心感という意味でも効果があると思います。

薬にたよる

整腸剤などでお腹の調子を整えたり、急な便意には正露丸糖衣やストッパなど即効性のある薬にたよることもあります。

コレも持っているだけで心理的な安心感を得ることができますよ。

腹巻をする

お腹を冷やさない。これは普段でも山でも大切なこと。

ただ山登りではお腹は冷えやすい環境だったりします。

登山中には意外なほどに汗をかきます。ウェアが汗で濡れると体の体温を奪います。速乾性のウェアなんかだと乾かすときに体温を奪います。

シンプルにお腹が冷えるんです。

山登り中にお腹を触ってみてください。驚くほど冷たかったりします。。

子どもの頃によく言われましたよね。「お腹冷やすなよー」って。

お腹が冷えるとお腹が痛くなったり下痢をしますよね。

そんなときに効果テキメンなのがウールの腹巻きです！

ウール腹巻きをするようになってからかな、、山登りでの腹痛がほんとに少なくなりました。

最初はコットン（綿）の腹巻きをしていたんですが、コットンは乾きにくい、、余計にお腹が冷たくなりました。。

次に化繊（ポリエステルなど）の腹巻きをしたんですが、乾くのは早いんですが体の熱を奪うようで、、、コレもお腹が冷えました。。

そうこうしているうちにウールの腹巻きにたどり着きました。10年ほど前には薄手のウール腹巻きってあんまりなかったんですが、今はイイ感じのメリノウール腹巻をゲットできるようになりました。

僕が愛用しているメリノウール腹巻はモンベルのものです。

登山で急な下痢に襲われないために実践する５つのこと　まとめ

OPP（お腹ピーピー）ハイカーの僕が登山中に下痢に襲われないようにするために実践している5つのこと。

今まで結構悩んでいたんだけど上の5つのことを実践するだけで僕個人として下痢に襲われることはめちゃくちゃ減りました。

もし今悩んでいる人がいたらぜひ実践してみて下さい♪

最初から全部をやらなくても１つずつやってみてもいいかもしれませんよーー♪

ちょっとハードなコースだったらソロで登ったり、カンタンお手軽なコースなら子供と一緒に登ったり色々と楽しめる六甲山。

僕らも家族でお世話になっている山です。

今回はそんな六甲山系の中でも子ども（小学生くらい）と一緒でも歩けるような初心者にオススメの六甲山系の登山コースをチョイスしました。

よろしければ参考にしてみて下さいね♪

では早速いきましょーー！！

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

山頂を目指さないお手軽3時間コース

「山登りをしてみたいんです。初めてなんです！」

そんな方に僕が一番最初にオススメするのがこのルートです。

山頂を目指すばかりが登山じゃない！そんなルートが新神戸から布引の滝を経て市ケ原を経由して元町駅まで歩くこのルート。

そこまでがっつり登らずなだらかな坂道を登り下りてくるこのルートは初心者にオススメのルートです♪

その登山道の途中には個性豊かな茶屋もいくつか存在していて、そこでご飯を食べるのもアリです。

うちの息子たちは特に燈籠茶屋が大好きです。

歩行時間は3時間くらいで登山道の途中にはトイレもいくつかあるので女性にも安心です。

この登山コースについて詳しくはこちらの記事をどうぞ
↓
▲【初心者にオススメ！六甲山ハイキングコース】布引の滝〜市ケ原〜諏訪山(兵庫県神戸市)

【初心者にオススメ！六甲山ハイキングコース】布引の滝〜市ケ原〜諏訪山(兵庫県神戸市)

動画でも紹介していますのでそちらもよろしければ・・・。

ロックガーデンでお手軽岩登り？！

六甲山系のなかでも有名な場所のひとつがロックガーデンです。

岩肌がワイルドに露出していてガッツリと本格的な岩登りをした気になれる人気スポットです。人気スポットだけに週末は長蛇の列になっていることも。

ロックガーデンから六甲山の最高峰を目指すこともできますが、山頂を目指さずに下山するお手軽なコースが今回紹介しているコースです。

小学生の子どもたちとも行きましたが、サルのようにすいすいと岩登りを楽しんでましたよ。

梅の季節には保久良神社や岡本梅林公園に立ち寄るのがオススメです。キレイですよ。

トイレがあまりないので阪急芦屋駅、高座の滝でトイレはすませておきましょ。

詳しくはこちらの記事で
↓
▲【初心者オススメルート＠六甲山】芦屋ロックガーデンでお手軽岩登り？！芦屋川-風吹岩-保久良神社-岡本梅林-(兵庫県芦屋市〜神戸市)

【初心者オススメルート＠六甲山】芦屋ロックガーデンでお手軽岩登り？！芦屋川-風吹岩-保久良神社-岡本梅林-(兵庫県芦屋市〜神戸市)

お手軽絶景！須磨アルプス

須磨アルプスという名前の通り、アルプスのような迫力ある絶景が広がっています。

ここら辺は滑りやすいのでゆっくりと確実に歩きましょ。

男前でカッコいい山です。

こちらの登山コースについてはこちらの記事でどうぞ。
↓
▲【須磨アルプス　馬の背】登山初心者も子供でも行けるお手軽絶景。

【須磨アルプス　馬の背】登山初心者も子供でも行けるお手軽絶景。

水に癒される沢ルート『トゥエンティクロス』

トウェンティクロスとは川を20回（twenty）渡る（クロスする）ことからつけられた名前です。

その名の通り小川を何度もわたる川沿いルートです。ここはあまり人がいないのでゆっくりと静かに楽しめるルート。

キレイな清流を横目に楽しめる個人的にも好きなところです。

詳しいことはこちらの記事で♪
↓
▲【初心者オススメ六甲山】『水に癒される沢ルート』（崩落のため迂回路あり）谷上～森林植物園～トゥエンティクロス～新神戸

【初心者オススメ六甲山】『水に癒される沢ルート』（崩落のため迂回路あり）谷上～森林植物園～トゥエンティクロス～新神戸

歴史感じる登山道、摩耶山掬星台までいく上野道

摩耶山はケーブルとロープウェイでも登れる山。ふもとから登ることもできるし、色々なところからアクセスできる六甲山系でも人気の山です。

今回オススメの上野道は摩耶山へ登る最短の登山道、歴史を感じる山道です。

というのももともとは天上寺が山の中腹にあり多くの人々が訪れたとされています。1976年に天上寺は焼失し現在は摩耶山山頂域に移されました。

焼失した天上寺は旧天上寺跡として史蹟公園として残されています。当時の参道や門、石碑などが今もなお残っていて神秘的な雰囲気が漂っています。

心が鎮まるような感覚をおぼえます。。。

詳しくはこちらの記事をお読みください。
↓
▲歴史的な遺跡に悠久ロマンを感じずにはいられない。歴史登山道、上野道で摩耶山へ。

歴史的な遺跡に悠久ロマンを感じずにはいられない。歴史登山道、上野道で摩耶山へ。

元アウトドアショップ店員がオススメする六甲山系ハイキングコース5選　まとめ

六甲山系には老若男女、子どもからお年寄りまで、初心者から上級者まで楽しめる個性豊かな登山コースが無数に広がっています。

街と山の距離がほんとに近いのですぐに出かけられるのも嬉しいですね。

今回は登山初心者でも楽しめる登山コースをご紹介しました。

美味しい空気を吸って明日からの活力を。

山ライフ楽しんでくださいねーーーー！！

低山でお手軽とはいえ、そこはやっぱりしっかりとした山です。

最低限の装備は用意してくださいね。

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

登山を今後も続けていくかわからない。

いきなり最初っから全部の装備を揃えるのは金銭的にも大変・・・。

そんな方は登山道具をレンタルしてみるのもいいかもしれません。

悪天や体調不良などでのキャンセルも全額返金OKで安心です。

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登山道具をレンタルするレンタルサイズが合わない場合は再送

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登山を始めたい！って方は全国各地にあるエルブレスのお店に行くのがおすすめ。幅広いラインナップがあります。そしてシーズンごとに色々な企画やセールをされているのでお得に買い物をしたい方にもオススメです。

もちろん通販でも様々な企画をうっているので目を離せませんww

エルブレス通販ページにある様々な記事も興味深くついつい楽しく読んじゃいます。。

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楽しいですよね。

今日はそんな感じで僕がよく下山で使うことが多いカスケードバレイ（杣谷道）について書いてみようかなって思います。

六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

【初心者の方、必見！山登りの持ち物】登山に何を持っていけばいいの？六甲山日帰りハイク編

2020年3月26日

小滝の連続する小川を何度も渡るアドベンチャーロード、カスケードバレイ

カスケードバレイ（杣谷道）は摩耶山と長峰山の間を流れる杣谷川沿いの谷道。杣谷川は都賀川の上流域です。

歴史的にも古く江戸時代に整備された徳川道の一部にあたります。

ちなみに

徳川道（西国往還付替道）とは、日本が開国を迎えた江戸時代末期（1868年）に。外国人とのトラブルを避けるため、海沿いの主要幹線である「西国街道」を大きく迂回する石屋川から杣谷・小部・藍那・白川・高塚山を経て大蔵谷に至るバイパスとして、幕府の命により完工しました。

しかし、実際には利用されないまま開国を迎え、この道は廃止されましたが、大正年代より六甲を歩くハイカーたちに利用され、いつしか「徳川道」と呼ばれるようになりました。

また、石屋川から杣谷峠の区間は「杣谷道」・「カスケードバレイ」と呼ばれ、ハイカーたちに親しまれています。

カスケードバレイにある看板

カスケードとは小滝、バレイは谷。小滝の谷というだけあって小さな滝が点在している道です。

僕がこの道を下山につかう最大の理由、それはこの登山口へのアクセスがちょっぴり大変だからです。。最寄りの駅から登山口までアスファルトの急坂を登っていかないとカスケードバレイの登山口にはたどり着けません。下山なら坂道なのでまだマシですw

あとはカスケードバレイを下山すると温泉などに立ち寄ることができます。灘温泉なんかイイ感じです。これがカスケードバレイを下山に使う理由のひとつ。

出典：灘温泉水道筋店

そしてこのカスケードバレイは個人的にはあまり初心者の方にはオススメしません。

カスケードバレイは道が狭く谷沿いなのでちょっとひっそりしています。足元ばかりをみているとルートを見失ったりしてしまいます。そしてちょっと急。道も濡れていたりするので滑りやすい。

ルートは滑りやすいので足元を見ることはもちろん大切ですが、、ときどき顔を上げながら広い視野をもちながら歩くことで道に迷うことは回避できます。

人も少なくアドベンチャー感覚を味わえるので、ちょっとした冒険をしたい方にはオススメのルートです。

地図は必ず持っていきましょうね。

らくらく登山計画＠YAMAKEIonline

YAMAKEIonlineは簡単な操作でコースタイム付きの地図を確認できます。

地図を確認してコースタイム、距離、高低差などなど瞬時にわかっちゃう。とっても便利です。

写真はYAMAKEIonlineより

デジタル派の方は使ってみてもいいかもしれません。ただ山の中でスマホのバッテリーがなくなったら困りますのでアナログな地図と併用で。

杣谷峠—カスケードバレイ

このときは上野道を登ってきて摩耶山掬星台でお昼ごはん。そして下山をでカスケードバレイを使いました。上野道での登りの様子はこちらの記事をみてくださいね。

歴史的な遺跡に悠久ロマンを感じずにはいられない。歴史登山道、上野道で摩耶山へ。

杣谷峠にはトイレがあります。ここで用をたしてからいきましょ。

下山には2つのルートを使えます。

左は長峰山道、右が杣谷道（カスケードバレイ）です。2021年10月現在、長峰山道は通り抜けできないようです。

カスケードバレイは谷沿いの道なのでうっそうとした雰囲気です。

道標はところどころに立てられています。

道は結構狭いです。

杣谷川に沿って下山していきます。

滑りやすいので注意しながらいきます。

木々が生い茂り、小川が流れていてマイナスイオンをふんだんに感じることができます。

このときに着ていたのがマウンテンジョニーのTシャツ。普段着としてもつかえる山の速乾Tシャツです。

詳しくはこちらの記事にまとめています。
↓
山でも街でも使えるゆるい感じがちょうどいい！MOUNTAIN Johnny(マウンテンジョニー)　のネイビー蓄光Tシャツ

思わず歩いて行ってしまいそうですが、道しるべには『行き止まり』もしっかりと伝えてくれます。気を付けながらいきましょ。

ルートを見失いそうな時はシッカリ顔をあげて広い視野を保つことが大切。

ところどころに砂防ダムがあります。砂防ダムの周辺はガッツリ登ったり下ったりするところが多いです。ときどき鎖をつかいながらね。

たまに開ける景色。眼下には神戸の街並みを眺めることができます。

バリエーションに富んだ道。楽しいね。

ところどころ通行禁止の道もでてきます。大自然だから台風なんかで道が崩れたりしているところがあるんです。

ここ昨今の大雨や台風なんかでダメージを受けているところがでてきています。。。

下山だけど結構、達成感があるルートです♪

このあとは住宅街を抜けて最寄りの駅へ。途中で温泉なんかに立ち寄るのもイイですね♪

晩秋にいくと紅葉もきれいだったりします♪

【関西の山】六甲山系、長峰山（兵庫県神戸市）で紅葉とおでんを愉しむ

カスケードバレイ　まとめ

冒険心をくすぐるカスケードバレイ。都賀川の上流域の杣谷川沿いのステキルートです。

道が狭く足元も滑りやすかったり、ところによっては道がわかりにくい場面もあるので注意していきましょね。

登山ではまず足元にこだわりを・・・。

山道を歩くのにあまり慣れていない方はくるぶしまであるハイカットやミドルカットの登山靴がオススメです。

ローカットのシューズでオススメはスカルパのイグアナ。とっても軽くてソールはしっかり。軽めのハイキングにいい感じです♪

スカルパのイグアナの詳しいレビュー記事はこちらです↓

【アプローチシューズ】わたしに合う靴がないーー！そんなあなたにはぜひ靴難民の救世主を！SCARPA IGUANA （スカルパ　イグアナ）

そして縁の下の力持ちのインソール。僕はSUPERfeetを使うようになって長い距離を歩いても疲れにくくなりました。

そしてリュックはRawlow mountain worksのBambi。容量は２６L 。フィット感があって背負ってる荷物が軽く感じますっ！

普通のリュックだと背面長がきちんとあってないとしっくりきませんが、Rawlow mountain worksのバックパックは上半身に重さが乗るように設定されているので、どんな人にも合わせやすいのが特徴。

イメージとして腰に重さが乗っかるのではなく胸と背中の広い部分でもつイメージ（個人的感覚です）とっても背負いやすく、デザイン的にも山だけでなく普段も使えるようなスタイルなのでおすすめです。

それと道はシンプルではありますが地図は必ず持っていってね。。

おすすめのアウトドア通販サイト

登山アウトドア用品のセレクトショップ YAMAP STORE

Alpen Outdoors

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六甲山オススメの服装＆持ち物

【初心者向け】山登りには何を着ていく？六甲山登山の季節別の服装のオススメ

2021年12月7日

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