外遊びの効能。ガンガン遊んで楽しい生活を。

休みの日はゆっくり寝ていたいけど、そうはいきません。朝早くに息子に起こされドラマを見る朝です。あ、でも結果的にすごく感動したんですけどね。

こんにちは、と〜るです。

今日は休日で畑で収穫体験をしてきました。
なかなか経験できないことなのでほんまにありがたいことです。


普段、口にしているお野菜とかがどのようになってるのかを知ることはとても大切なことですね。
たくさんの時間と労力をかけて作ってくれてる野菜、お肉、全てのことに感謝するきっかけになりますから。


それは大人にとっても貴重な体験。
この花、なんの野菜の花か知ってますか?

ちなみにこれは何の野菜でしょう?

ヒントはこれ。食用にするときはここまで大きくしないそうです。

と、まー、プライベート感ハンパない感じになっちゃいましたけど、外遊びの効能を調べてみたらまー、出てくる、出てくる。
あまり文章にまとめたことなかったので載せておきます。

脳の活性化

外遊びのメリットの一つとしてあげられるのが、五感への刺激。外遊びでは、室内遊びではえることができない、さまざまな匂いや感触・味・温度・音・色を経験することができます。また視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚を刺激し、鍛えることで脳の神経回路が発達し、脳を活性化することもわかっています。

 

 

ストレス解消

どんな人だって日々の生活の中でストレスがたまるもの。外遊びは貴重なストレス解消法です。また、自然の中で遊ぶことにより、集中力を高めるために欠かせない前頭葉が発達するといわれています。

とにかく外遊びは楽しいですよね。
ガンガン楽しんでいきましょうーー!
オシャレにね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

現在は次のステージに向けて準備中。前職はアウトドアショップの店長。その前はホテルマンで中国茶ソムリエ。埼玉県川口市出身。2人の息子がいます。カレーと天下一品のラーメン、甘いものが好き。