腰が痛くなると次の日は雨が降るのは何で?

当店開店当時からのお客様がご来店。とっても元気。明るい。色々なお話をして今度山に行こうねってことでお約束までしていった御年80才。
走ったり山に行ったりとっても若々しい。こうやって明るく年を取っていきたいな。。そんなことを思いました。

こんばんは、神戸元町のアウトドアショップSITTING BULLの店長と~るです。
今日は最近よく当たる天気予報があるのでお伝えしておこうかと・・

僕の腰が痛くなると次の日は雨。

です(笑)

当店でも何人かのギックリ腰の話をしたことがありますが、僕は3年前に初めてギックリ腰を経験しました。きっかけは色々だったみたいですが、整骨院の先生に聞いたところ、もともと体が硬いってのもあるけど疲れや無理な体勢、パソコン仕事、腰を入れないで重いものを持つ・・・こんなことを繰り返すとギックリ腰になりやすい。。そんなことを聞きました。

この場でギックリ腰を予防するには・・?ってお話は専門家ではないのでできませんが、ギックリ腰を経験した僕が腰が痛くなると次の日は雨ってことについて調べてみました。
興味ある方は読み続けてくださいね。

腰の痛みは、気圧や気温の変化に左右される


雨が降ると、過去に痛めた古傷がまた痛くなるという経験がある人は多いもの。実は、この現象は、雨というよりも気圧や気温の低下により起こるのです。
気圧が低下すると関節が膨張するため、腰やヒザなどの痛みが起こりやすくなります。また、気温が低下すると血流が悪くなって交感神経が刺激されるので、これによっても腰が痛みやすくなります。
雨の日に痛みが出やすい腰痛には、非特異的腰痛が多いとされています。これは、レントゲンやMRIの検査でも原因がはっきりわからない腰痛のことです。特に、慢性的に痛むものが天気の影響を受けやすいといわれています。また、腰痛を治療中の方も、雨の日には症状が不安定になりやすいとされます。

雨の日の腰痛の対処法

天候は変えることができないため、自分ではどうしようもありません。そこで、天候に左右されないような工夫をすることが大切になります。実際に気圧や気温が下がっても、体がそれを感じないように配慮することで、痛みを緩和させることが可能です。

体を冷やさない

天気予報などをチェックして、寒くなりそうな日には1枚多く着たり、カイロなどを携帯して冷えを防ぎましょう。腰が重くだるいのは、筋肉がこっている証拠です。こっている部分を集中的に10分程度温めると、症状が軽くなります。

軽く運動する

腰の筋肉を始め、全身の筋肉をほぐすような体操やスイミングなどを行うと、血行がよくなり症状の緩和につながります。入浴時のマッサージも効果的です。
ただし、すべての痛みが天気に関係しているとは限らないので、どこかいつもと症状が違うなと感じたら病院を受診するようにしましょう。気圧や気温以外の原因が見つかるかもしれません。

※「ヘルスケア大学 雨の日は腰痛になりやすい?腰痛と天気の関係」を参考にさせて頂きました


なるほどですね。ということは雨の日の前日には気圧の変化がすごくあるんですね。次の日が雨予報の時はカイロを使おうと思います。腰痛をお持ちの方、冷やさないようにね。
あとはやっり普段からウールですね。では!

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と~る(布施徹)

神戸元町にあるアウトドアショップSITTING BULLの店長です。山と人が繋がるような・・そんなお店を目指しています。前職はホテルマンで中国茶ソムリエです。埼玉県川口市出身。2人の息子がいます。カレーと天下一品のラーメンが好き。

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